为切实做好职工心理关爱工作,结合疫情防控期间职工心理需求,6月22日下午,大唐环境产业集团股份有限公司环保分公司组织开展“疫情下的心理健康管理”辅导讲座,帮助职工疏解压力、高效工作。
会上,该公司市场部职工,以国家二级心理咨询师、社会工作师的身份,用互动的方式,面对面为大家进行心理辅导。以《疫情下的心理健康管理》为题,通过认识压力、压力表现、应对方式等三部分内容,剖析了职场人疫情下常见心理健康问题的根源、产生的因素等,并针对疫情下如何积极化解压力的问题,为职工提供了保持积极心态、情绪管理、认知调整、正念练习、时间管理、适度运动及寻求支持等七类渠道和方法,既有心理健康知识传播,又有应对技巧,鼓励职工们积极调整心态,有效应对疫情带来的焦虑。
此次讲座生动有趣、贴合实际,对职工们的启发很大,不仅普及了心理健康的重要性,提供有效应对压力的多种方式,也开展了沉浸式放松练习,推荐了心理健康书籍,进一步提高了职工幸福感,缓解了职工因疫情带来的工作、情感、压力,引导职工以更健康的心态投入到今后的工作生活中。
